Behandling av posttraumatisk stress

De kan också ha mardrömmar av olika slag, inte nödvändigtvis om händelsen i sig. Personer som upplevt flera omskakande händelser, särskilt om de skett i ung ålder, kan utveckla en svårare form av PTSD som ibland kallas för komplex PTSD. Den formen är mer djupgående och ger fler svårigheter. En vanlig orsak till att utveckla komplex PTSD är att ha varit utsatt för sexuella övergrepp eller misshandel som barn. Att bli kränkt och sviken som barn sätter också djupa spår som kan ge upphov till svårare former av PTSD. Att återhämta sig från PTSD tar olika lång tid för olika personer. Här är saker du kan göra för att underlätta för dig själv och lindra symtomen:. Det kan vara skadligt att gå med symtom en längre tid. Därför är det viktigt att du får vård om symtomen inte minskar. Vid PTSD finns behandling som hjälper, och i första hand används psykoterapi. Det finns flera former av psykoterapi som används, här är några exempel:. I vissa fall används läkemedel i kombination med psykoterapi.

Främst används läkemedel mot depression av sorten SSRI. De kan hjälpa mot nedstämdhet och göra det lättare att klara obehagliga intryck. Om du upplevt skrämmande eller påfrestande händelser och inte mår bra bör du söka vård. Sök vård akut genom att ringa eller åka till en psykiatrisk akutmottagning om du mår mycket dåligt eller har tankar eller planer på att ta dig liv. Vi har erfarna läkare och psykologer som kan ge råd, bedöma dina symtom och i många fall även erbjuda behandling vid PTSD. Efter ett första samtal med psykolog eller läkare där vi kartlägger dina besvär kan vi avgöra om vi har möjlighet att erbjuda behandling eller om vi bedömer att du bör hänvisas till fysisk vård. Symtomen visar sig några veckor eller månader efter den traumatiska händelsen.

Posttraumatiskt stressyndrom, PTSD -

Vanliga symtom är att få påträngande minnesbilder av händelsen flashbacks , att börja undvika platser, situationer eller människor som påminner om traumat, att bli lättskrämd och få svårt att koncentrera sig och att bli nedstämd och känslomässigt avtrubbad. PTSD står för Posttraumatiskt stressyndrom, där post betyder efter, det vill säga ett stressyndrom som uppstår efter ett trauma. Det finns inget enskilt test som kan visa om du har PTSD. För att ställa diagnosen utförs en bedömning där många delar ingår. Exempel på saker som ofta ingår är strukturerade intervjuer, skattningsinstrument där du får besvara ett antal frågor och provtagning och undersökning för att undersöka din fysiska hälsa. PTSD Personer som varit med om någon mycket skrämmande, till exempel en olycka, våld, krig eller övergrepp, kan efter en tid drabbas av posttraumatiskt stressyndrom PTSD. Orsaker till PTSD. Exempel på händelser som kan leda till posttraumatisk stress är en händelse där du var nära att dö, till exempel en olycka att du blev rånad eller hotad till livet att du blev utsatt för övergrepp eller våld att du varit med om krig och eller tortyr att du varit utsatt för fysisk eller psykisk misshandel en svår förlossning, ett missfall eller en svår operation Det är inte helt klarlagt varför vissa personer utvecklar PTSD och andra som är med om samma händelse inte gör det.

Symtom på PTSD. Påträngande minnen, ger symtom som: återkommande oönskade och ångestfyllda minnen av händelsen att du ofrivilligt återupplever händelsen, precis som om den hände igen, så kallade flashbacks uppslitande mardrömmar om händelsen att du reagerar med kraftig ångest eller får fysiska reaktioner av saker som påminner om händelsen.

PTSD - Posttraumatiskt stressyndrom orsak, symtom, behandling -

Undvikande beteenden, omfattar symtom som: att du undviker att prata om det som hände att du undviker platser, aktiviteter eller människor som påminner dig om det som hände, vilket kan leda till att du isolerar dig från andra. Negativa förändringar i humör och tänkande, omfattar symtom som: negativa tankar om dig själv och andra känslor av hopplöshet inför framtiden minnesproblem, att du inte minns viktiga detaljer kring den traumatiska händelsen svårigheter i nära relationer att du känner dig avstängd och likgiltig i relation till familj och vänner att du tappat intresset för aktiviteter du brukar tycka om att du har svårt att känna positiva känslor Förändringar i fysiska och känslomässiga reaktioner, omfattar symtom som: att du är mer lättskrämd och rädd att du ständigt är på helspänn destruktivt beteende, till exempel att du kör för fort eller dricker för mycket alkohol sömnproblem koncentrationsproblem att du är lättirriterad, får utbrott och beter dig aggressivt Vid PTSD hos barn under sex år kan symtom också vara att de återupplever olika delar av den traumatiska händelsen i lekar.

Komplex PTSD. Vad kan jag göra själv? Här är saker du kan göra för att underlätta för dig själv och lindra symtomen: Följ din behandlingsplan. Det kan kännas som att behandlingen tar tid att fungera. Försöka att ha tålamod och arbeta vidare med din terapi enligt planen så kommer det att bli bättre. Lär dig mer om PTSD. Genom att lära dig mer kan du bättre förstå varför du känner som du gör och tillsammans med din psykolog eller terapeut hitta strategier som gör att du mår bättre. Ta hand om din hälsa. Ät en bra kost och sov på regelbundna tider. Undvik alkohol och droger. Tilstanden kan også opptre samtidig med angst, pille- og alkoholmisbruk. Bestill time hos fastlegen din først.

Symtom på PTSD

Fastlegen kan henvise deg til spesialist i behandling av PTSD, for eksempel en psykolog. Kanskje trenger du litt praktisk hjelp, eller noen å snakke med. Venner og familie kan kanskje være i stand til å hjelpe. Noen oppsøker støttegrupper i sitt nærområde. Dersom den utløsende hendelsen har skjedd nylig og symptomene ikke er veldig sterke, kan man ofte vente med spesifikk behandling. Omsorg fra familie og nære venner kan bety mye i denne fasen. Dersom symptomene gir deg store plager eller de varer ut over tre måneder, bør du oppsøke profesjonell hjelp. Legen din vil kunne hjelpe til med en henvisning til spesialist. En form for samtalebehandling som kalles traumefokusert kognitiv atferdsterapi, kan hjelpe mennesker med PTSD. Terapien skal gjøre det lettere for deg å forstå tanker og følelser du har om hendelsen. I samarbeid med terapeut vil dere finne frem til praktiske måter å mestre disse på. Det finnes god forskning som viser at traumefokusert kognitiv atferdsterapi kan gjøre deg mindre engstelig og redusere symptomer på PTSD.

Noen blir helt friske av behandlingen. Det kan være vanskelig å snakke om den traumatiske hendelsen, og noen avslutter terapien på grunn av dette ubehaget. Kognitiv adferdsterapi fokuserer ikke direkte på traumet og kan derfor være et godt alternativ. Denne formen for terapi lærer deg å bryte negative tankemønstre og håndtere vonde følelser omkring hendelsen. Terapien kan også bidra til å reduserer stress. Her ber terapeuten deg om å huske noe fra den traumatiske hendelsen du gjennomgikk. Mens du fremkaller minnene gjør terapeuten bevegelser i luften med en finger, og du følger bevegelsene med øynene. Når man husker en hendelse mens du blir distrahert, hjelper det deg å organisere minnene slik at de blir mindre plagsomme. Noen terapeuter bruker lyder som distraksjon en tone eller en rytme som markeres med foten eller hånden. Med samtalebehandling møter man vanligvis terapeuten ukentlig i åtte til tolv uker. Legemidler mot depresjon antidepressiva brukes noen ganger dersom samtalebehandling ikke gir god nok lindring eller hvis en pasient ikke ønsker samtaleterapi.

Läkemedel vid depression

Det finnes flere legemidler å velge mellom. Bedring inntreffer vanligvis etter en til to uker, men det kan ta seks til åtte uker før full effekt er oppnådd. Dosering gjøres i samarbeid med behandlende lege. Vanligvis anbefaler legene ett års behandling for å stabilisere effekten og hindre tilbakefall. Antidepressiva kan gi bivirkninger som for eksempel tørr munn, svimmelhet, søvnproblemer eller urolig mage. Noen må prøve ut flere typer antidepressiva før de finner den beste behandlingen. Avslutning av behandlingen bør skje i samarbeid med behandlende lege. Det er vanlig å trappe ned dosen gradvis for å unngå ubehag som kan oppstå ved brå avslutning.