Varför är jag så svag i benen

Om du misstänker att du har fått en blodpropp i benet eller har fått kärlkramp ska du söka vård akut. Du behöver söka vård på en vårdcentral för att utreda orsaken till bensmärta. Här arbetar erfarna sjuksköterskor och läkare som kan hjälpa dig med att bedöma symtom och ge råd. Om det behövs kan vi hänvisa dig vidare för utredning. En vanlig orsak till att det gör ont i benen nattetid är kramper i vaden. Kramperna kan släppa när du masserar vaden. Spinal stenos är när kanalen som ryggmärgen löper i blir för trång. Detta kan också ge ont i benen i liggande. Kärlkramp i benen är när artärerna i benet blir åderförfettade. Då minskar blodflödet till dina ben, och därmed syretillförseln. När du går ökar benens syrebehov, och då blir det inte tillräckligt med syre till benen. Detta ger upphov till smärta. Ont i benen Ont i benen kan ha flera olika orsaker. Orsaker till ont i benen. Det finns många tänkbara orsaker till att det gör ont i benen. Här är några exempel: Muskelkramper.

Kramper är en vanlig orsak till bensmärta. Kramper kan komma efter träning, och ge upphov till en ömhet som håller i sig ett par dagar. Kramper kan också komma utan någon speciell anledning när du ska sova eller under natten. Benhinneinflammation kan du få om du överbelastat benet, vilket ofta ger smärta på framsidan av underbenet. Trots namnet är det inte någon inflammation , utan beror på att du överansträngt muskler och senor. Växtvärk är en värk i benen som kommer hos barn, ofta på kvällen och natten. Den inträffar inte på ställen där skelettet växer, eller när skelettet växer som snabbast, och det finns inget som tyder på att smärtan skulle ha med skelettets tillväxt att göra. Ingen vet vad växtvärk beror på. Ischias är när smärta från ryggen strålar ner i ena benet, ibland ända ner till foten. Ischias är kroppens längsta nerv, som utfår går från ländryggen, löper ner i låret och sedan förgrenar sig längs med underbenet.

Ischiassmärta uppstår när ischiasnerven blir skadad eller kommer i kläm. Det kan hända till exempel när du har ett diskbråck. En liknande typ av smärta kan komma av överbelastning av bäckenlederna eller ryggraden, utan att ischiasnerven är påverkad, men då går smärtan sällan ner i knät. Spinal stenos är när kanalen som ryggmärgen löper i blir för trång, och ryggmärgen kommer i kläm.

Svaghet i benen och andra symtom: yrsel, darrningar, illamående

Detta kan ge ont i benen, framför allt i stående och gående, ibland också liggande. Om du får ont i vaden och den svullnar upp, så kan du ha fått en blodpropp. Det kan också bli rött och värmeökat. Blodproppar kan bildas om du sitter stilla länge, till exempel under en flygresa eller bilresa, av vissa läkemedel som innehåller hormoner, eller om du har en sjukdom som gör det lättare för att få blodproppar. Kärlkramp i benen , eller fönstertittarsjukan, är när artärerna i benet blir åderförfettade. Då minskar blodflödet till dina ben, och detta kan orsaka smärta i benen när du går. Venösa ödem får du när benens vener fungerar dåligt. Om du har venösa ödem, kan du få också få åderbråck och smärtor i benen. Osteomyelit är när det blir en bakterierinfektion i skelettet. Det är ovanligt, men drabbar framför allt barn och unga vuxna. Osteomyelit kommer oftast i armar, lår och underben och ger hög feber. Osteomalaci är en ovanlig sjukdom du kan få vid allvarlig D-vitaminbrist.

Skelettet blir då mjukt och du får skelettsmärta. Det är ovanligt att värk i benen är cancer , men en av orsakerna till ont i benen är skelettcancer. Det brukar ge svullnad och ömhet nära det drabbade området, bensmärta, trötthet och viktnedgång. Ofta får du nattlig värk i benen. Min man och barn tycker att jag går mycket bättre nu och de har verkligen sett en skillnad. Det är ett tecken på att jag är bättre. Jag gör allt här hemma och kan jag sticka utan problem, förut var det svårt med stela fingrar. Nu har hon ätit tillskottet i fem månader och hon berättar att hon inte kommer att sluta i första taget. Av Jenny Thorell Vill du läsa fler liknande artiklar? Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget! Kategori: Allmänt Etiketter: 50 plus , ben , kollagen , kosttillskott , rörlighet , stelhet , svullna ben.

Ont i benen – symtom, orsak och behandling –

Celluliter drabbar de flesta - oavsett vikt och kroppsform. Det finns många mirakelkurer som lovar att bekämpa dem på kort tid - och nya högteknologiska metoder dyker upp hela tiden. Men funkar de verkligen? Nja sällan. Så hur blir vi då av med dessa förbenade gropar - och varför får vi dem egentligen från början? Monica och Peters hundar bråkade ofta, mest för att de hade ont. Men efter att ha fått nyponpulver tillsatt i kosten försvann såväl stelhet och smärta som osämja. Många upplever sig extra trötta och energilösa så här års. Det finns flera orsaker till varför våra energinivåer påverkas negativt. Mörker är en, för mycket stress och för lite fysisk aktivitet är två till - och näringsbrist ytterligare en. Det är den sistnämnda vi fokuserar på i den här artikeln. Här är tio näringsämnen du - inte helt osannolikt - behöver påfyllning av. Ett armband som ger dig mer energi, ökad rörlighet och mindre värk - kan det vara möjligt? När Katrin fick prova kusinens EFX-armband var hon skeptisk.

Den känslan la sig dock snabbt när hon fick effekt. Magnesium mot restless legs? De vetenskapliga bevisen saknas, men för Marie-Louise Heidling har det fungerat. Hon blev av med både muskelsvaghet och myrkrypningar med magnesiumtillskott. Islands huvudstad Reykjavik är den bästa staden i världen att bo i — för din hudhälsa! Och vår svenska huvudstad kommer på en hedervärd tredje plats. Sämst plats att bo på för en välmående hud är i en kanadensisk metropol — och Slovakiens huvudstad. Här förklarar vi varför! Spännande forskning visar att ägg faktiskt kan välja spermier! Denna upptäckt kan förhoppningsvis hjälpa till att förstå de fall där det inte tydligt går att se varför ett visst par inte lyckas få barn. Eva Rusz är psykologen, psykoterapeuten och författaren som i många år varit Kureras relationsexpert. Med den vill hon inspirera och utmana oss att våga göra något annorlunda med våra liv. Med hjälp av tortillabröd och olika rester i skafferi och kyl; som linser, rödlök och oliver — och förstås massor av ost — gör du en lika snabb som hälsosam och smarrig lunch!

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen. Med hög ålder ändras inte bara hjärnan hos oss människor utan även hos våra husdjur. Men hur märker du att din hund eller katt börjar bli dement — och hur hjälper du den bäst? Vi reder ut! Att känna sig stark, frisk och ung länge — det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn. Tarmen är intelligent. Den kallas i dag för vår andra hjärna, och mellan tarmen och hjärnan pågår en ständig kommunikation. I tarmen lever goda bakteriestammar som skyddar oss mot skadliga inkräktare.

Ett bra sätt att hålla sig frisk, är att se till att få i sig en mångfald av de snälla mjölksyrabakterier. Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton. Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma, som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region söder om Rom! Vetenskapsjournalisten Henrik Ennart berättar här om den ursprungliga medelhavskosten — som äts av de som lever längst. Flera örter kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten. Allra mest effektiva blir de i koncentrerad form i ett tillskott — men att dricka te med örterna i kan också hjälpa. Här är fyra rogivande förslag!

En fräsch men samtidigt mättande rätt! Matiga belugalinser möter rostad aubergine och vitlöksdoftande gremolata. Toppa med vackra ätbara blommor för maxad sommarkänsla! Hästägare har en härlig tid nu med ritter i sommarnatur. Men med sommarväder kommer även insekter och flugor som ett brev på posten — nödvändiga för ekosystemet, men ibland enerverande för oss och våra fyrbenta vänner. Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll.

Varför blir benen plötsligt svaga?

Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak. Vill du visa din partner mer uppskattning och kärlek — men vet inte hur? Du själv kanske känner dig älskad genom att få en fin gåva, medan din partner drömmer om en omtänksam gest. Enligt en teori finns det nämligen fem olika "kärleksspråk" som vi kan tala med vår partner. Vilket språk talar ni? Nu så här mitt i sommaren när du får tid att gå ner i varv så kan en detoxvecka göra underverk för hälsan. När kroppen få en välförtjänt vila från maten blir du piggare och får lugnare mage. Här får du tips på en veckas fasta. Under de senaste åren har flera studier gjorts där man har kunnat påvisa att nitrat, som finns bland annat i rödbetor och spenat, inverkar positivt på uthålligheten genom minskad syrekonsumtion. Rödbetsjuice gör dig mer uthållig så att du orkar träna hårdare. I Sverige har en halv miljon svenskar artros i lederna. Stelhet och värk i lederna blir bättre med hjälp av träning och olika naturliga substanser som grönläppad mussla, nypon, ingefära och gurkmeja lindar smärta och hjälper dig att blir rörligare.

Här kommer en genomgång av läkeväxter som ger lindring. Varma sommardagar är det extra viktigt att hantera maten korrekt. Förvara den kyligt och ha bra hygien — annars kan en snabb bakterietillväxt ske och du riskerar att bli magsjuk. Här är några viktiga saker att tänka på i rötmånadstider. Vill du få hjälp att hitta din inre styrka, kärlek, bättre självkänsla eller frid och sinnesro? Då kan du vända dig till kristallernas magiska värld. Här guidar vi dig till några av de populäraste kristallerna och deras egenskaper! Katter som får röra sig ute bör kastreras, det slog man fast i de nya djurskyddsreglerna som kom Men katter blir påverkade av en kastrering, främst blir deras energibehov och aptit förändrad. Här är vad du bör tänka på när du kastrerar din fyrbente vän! Vi människor är beroende av alldeles för få grödor för mat och energi, främst vete, majs och ris. Något som inte är hållbart i längden.

Nytt på Kurera

Men det finns samtidigt tusentals nyupptäckta växter och svampar med potential att bli framtidens energikällor— och därmed rädda både oss och framtida generationer! Den sydamerikanska rätten ceviche är perfekt bjudmat på sommaren, eller när som helst! Grapefrukt, ingefära och lime gör rätten fräscht syrlig i Sveriges mästerkock-vinnaren Nazuk Turdievas tappning. Jordärtskockschips ger en knaprig kontrast till den mjuka fisken. När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär. Ulrika Davidsson är kostrådgivare, en av Kureras experter — och förespråkare av periodisk fasta. Här berättar hon om hälsofördelarna, utmaningarna samt skillnader respektive likheter mellan de olika fastetyperna, som , matfönster och !

Att en hälsosam kost gör att du sover bättre än när du äter onyttigt mat. Det kunde forskare vid Uppsala universitet konstatera efter de gjort ett sömnexperiment där 15 unga män, utan några sömnproblem, deltog.